Suplementos caseiros para ganhar massa muscular
Antes de começar o artigo queremos deixar claro que não deve utilizar suplementos caseiros para ganhar massa muscular se não praticar qualquer tipo de exercício físico. Em outras palavras eles são utilizados para engordar rápido, e se não realizar exercícios regularmente isso vai originar num ganho de peso enorme (simplesmente gordura). Existem muitas razões para se exercitar regularmente. Acima de tudo , mantém você saudável.
Um dos tópicos mais pesquisados no nosso site é como fazer suplemento caseiro para definir o corpo, e a pensar nisso vamos te apresentar esse tópico, mas um pouco mais aberto. Vamos falar acerca do suplemento caseiro com ovo
Quando falamos em suplementos caseiros para ganhar massa muscular o tema torna-se bem direto e interessante, isto porque as alternativas são infinitas.
Para um suplemento ser eficiente ele tem de ser rico em proteínas e energia, daí o mais normal ser o suplemento caseiro com ovo. Esse é o mais utilizado de todos, pois o ovo contém quantidades extremas de proteína, havendo até quem o coma cru, fazendo um simples batido apenas de ovo.
Tabela de conteúdo
Suplementos caseiros para ganhar massa muscular
ATENÇÃO: Este é um suplemento caseiro para engordar rápido, portanto se não praticar exercício físico não o tome, a não ser que precise de engordar de verdade.
Existem vários suplementos caseiros para ganhar massa muscular que utilizamos diariamente, mas nem nos apercebemos.
Abaixo fica uma pequena lista com alguns deles que podes consumir com mais frequência. Além disso vão ser utilizados também no próximo tópico.
- Linhaça
- Levedura de cerveja
- Gérmen de Trigo
- Gergelim
- Aveia em flocos
- Amendoim
- Guaraná em pó
Shake caseiro para ganhar massa muscular
Um shake caseiro para ganhar massa muscular é, em outras palavras, um combinado de ingredientes ricos em energia e proteína para potencializar o desenvolvimento dos músculos de quem pratica exercícios regularmente.
Os ingredientes são:
- Linhaça
- Levedura de cerveja
- Gérmen de Trigo
- Gergelim
- Aveia em flocos
- Amendoim
- Guaraná em pó
Preparação:
Deve utilizar entre 1 a 2 colheres de sopa de cada ingrediente. Tente utilizar todos eles, pois o que este shake caseiro para ganhar massa muscular tem de diferente do suplemento caseiro com ovo é que é muito mais completo e tem uma maior variedade de vitaminas, o que vai favorecer no desenvolvimento dos músculos de forma rápida e eficaz.
Após terminar os seus exercícios basta bater no liquidificador 3 colheres de sopa cheias desta mistura com 1 banana e 1 copo de leite integral.
Deve tomar de imediato após estar preparado.
Esse é um suplemento caseiro para engordar rápido, por isso lembre-se que apenas o deve tomar caso realize exercício físico que o justifique.
Remedio caseiro para engordar em 1 semana e ganhar massa muscular – Vídeo
Aprenda nesse vídeo um remedio caseiro para engordar em 1 semana, acima de tudo, aprenda uma super vitamina para ganhar massa muscular, que é deliciosa.
É feita através de leite, banana e outros ingredientes especiais, portanto assista o vídeo e saiba como preparar.
