Como baixar a tensão arterial de imediato em casa
Com o passar dos anos começamos a ter cada vez mais e mais problemas relacionados com a saúde, e a correria dos tempos modernos não nos tem ajudado nada, com todo o estresse envolvido no nosso dia a dia torna-se difícil dar conta de todos os nossos problemas de saúde. A pressão arterial elevada é um deles, e está-se a tornar um grande problema de saúde para muitas pessoas, mas vamos ensinar a resolver isso de imediato.
Um dos assuntos mais procurados na Internet é como baixar a pressão arterial rapidamente em casa, pois nem sempre temos disponibilidade de ir ao médico, nem vontade, pois sempre que as nossas tensões estão elevadas não podemos correr para o hospital, se não muitos de nós passavam lá grande parte da sua vida.
Tabela de conteúdo
O que é a hipertensão arterial
A hipertensão é mais conhecida atualmente como pressão arterial elevada. A maioria das pessoas nem sequer está ciente que sofre desta doença, e estudos assustadores mostram que um em cada quatro adultos sofre de pressão arterial elevada.
A pressão arterial é extremamente importante no nosso corpo. Quando o coração bombeia sangue para o corpo cria uma determinada pressão, e isso é a falada pressão arterial.
O pior de tudo é que ela quase não tem sintomas, por isso existem diversas pessoas com este tipo de “doença” e nem sequer sabem, o que torna um risco ainda maior para a nossa saúde.
Causas de pressão arterial elevada
Existem diversas causas para a pressão arterial elevada, alguns delas são:
- A idade: A partir de uma determinada idade os problemas de saúde vão se revelando cada vez mais;
- A obesidade: A obesidade é sem dúvida a maior causa da pressão alta;
- Tabagismo regular;
- Consumos de álcool: Se consome demasiado álcool pondere em deixar de o fazer, está a colocar em risco a sua saúde;
- Dieta elevada de sódio;
- Gravidez;
- Estilo de vida sedentário;
- Uso de contraceptivos orais.
Como baixar pressão alta rapidamente
O mais normal para baixar a pressão alta rapidamente é o consumo de medicamentos para hipertensão, que é o que praticamente todos os médicos receitam aos seus pacientes para normalizar a pressão.
Se está de acordo com os comprimidos a única coisa que tem de fazer é dirigir-se ao médico e pedir para ele os receitar, é a solução mais fácil, porém existem algumas alternativas, tais como remédios caseiros, chás, alimentação e muito mais.
Manter a sua pressão arterial normal pode ser um desafio, mas não é impossível.
Continue a ler abaixo…
O que comer para baixar a pressão arterial
Antes de falarmos em comer vamos falar em beber, sim beber, está a ler bem 🙂
Deve beber entre 8 a 10 copos de água todos os dias para manter a sua pressão arterial baixa. Esta é uma dica de ouro que pode normalizar as suas tenções como nunca pensou, se ainda não faz isto comece agora mesmo, pode mudar a sua vida, acredite.
A água ajuda a lavar os sais excessivos que causa um aumento na pressão sanguínea.
Na alimentação é importante referir que deve parar de beber e de fumar, isso porque o tabaco e o álcool causam problemas de circulação e aumento da pressão arterial, pois eles empurram os nutrientes para fora do coração.
Coma muitas laranjas e frutas cítricas ricas em vitamina C. Para além de laranjas aposte também na melancia, é uma fruta que vale outro!
Sabia que um truque que resulta muito bem para controlar a pressão arterial muito alta é mastigar um dente de alho com o estômago vazio? No final coma o alho, pode utilizar um copo de agua para ajudar “a empurrar” 😀
Chá para baixar a tensão arterial
Precisa de baixar pressão alta rapidamente/urgente? Então esta chá é o ideal para si!
Este chá para baixar a pressão arterial é simplesmente fabuloso.
O modo de preparo é bastante simples, basta ferver todos os ingredientes, e no final deixar repousar durante 5 a 10 minutos.
Deve beber entre 3 a 4 xícaras por dia, e pode juntar um pouco de adoçante se assim o preferir.
- 1 colher (de sopa) de flores de hibisco
- 3 colheres (de sopa) de folhas secas de margarida
- 4 colheres (de chá) de folhas secas de alecrim
- 1 litro de água
Remédio caseiro para baixar a tensão arterial
Um remédio caseiro muito utilizado para baixar a tensão arterial é a embaúba.
As folhas da embaúba são as indicadas para esse tipo de problema, e basta juntar algumas folhas dessa poderosa árvore, picar e deixar a ferver durante 5 a 10 minutos.
Após estar fervido tem um excelente remédio caseiro para baixar a tensão arterial de forma natural.
Pode tomar até 3 xícaras por dia.
Já viu como baixar a pressão arterial rapidamente em casa? Esperemos que sim. Essas são algumas dicas que valem ouro, não desperdice nenhuma delas! Se seguir todas elas vai conseguir baixar a hipertensão de forma como nunca pensou.
EXTRA – Vídeo de ajuda
Neste vídeo vai poder ver uma receita simples, encontrada no Youtube, que também ajuda na pressão alta.
Que dizer? Não fumo, não bebo, praticava alimentação com sal e açúcares reduzidos, muita fruta e 2 a 3 litros de água por dia… e fui hospitalizado após um episódio hipertensivo que atingiu 25-18! Meu pai fumava quase 2 maços de tabaco por dia, adorava comida com sal, foi hospitalizado com um cancro pulmonar e com uma tensão 12-8!!!
Olá Miko, tudo bem?
Infelizmente, para algumas pessoas, não é por fazerem tudo direitinho que se livram dos problemas de saúde.
Alguns desses problemas já nascem connosco, devido a alguma “deficiência” em algum dos nossos orgãos, que mesmo seguindo todas as medidas à risca não nos é possível escapar por completo a eles.
Abraço e obrigado por partilhar a sua experiência!
Ola, em primeiro lugar quero te parabenizar por esse maravilhoso trabalho que vem disinvolvendo ao longo desse tempo. eu ja venho acompanhando seu site e se trabalho algum tempo! e voçe esta de parabéns com o seu site e seus artigos! Sempre que posso eu estou la dando uma conferida e aprendendo mais com seus posts. Quero ver mais artigo sobre esse assunto?